ATT ÄNDRA SINA MORGONRUTINER

Jag märker sån skillnad från hur min morgonrutin var i somras jämfört med just nu och energin ska vi inte tala om. Som i somras gick vi upp runt halv sju på morgonen, eller ja A fick hoppa på mig i sängen för att jag skulle vakna. Men jag tvingade mig själv att gå upp tillslut och slängde på mig träningskläder eller bikini så begav vi oss ner till havet. Jag sprang i trappor, tog en PW i solen eller hoppade direkt i havet för världens härligaste morgondopp. Då kan vi tala om att vakna till liv.

Men nu när det är vinter och extremt kallt både utomhus och inomhus, vi har 16 grader här hemma i huset. Så då tvingar jag mig ur vår varma säng, springer upp till köket och gör en acaibowl eller havregrynsgröt och springer ner till vardagsrummet där jag sätter på AC på 30 grader. Det tar emot att byta om från pyjamas till vanliga kläder sen kan jag tala om. Men allt handlar såklart om inställning, och just nu är min inställning att jag måste värma min kropp, haha!

Jag vill ju så gärna vara den som kliver upp klockan 6.00 på morgonen oavsett hur kallt det än är utanför sängen, vakna helt av mig själv utan alarm och bara börja dagen fylld av energi. Är mer av ett vrak tills att klockan närmar sig lunch trots att jag sover 8-10 timmar varje dag. Är detta definitionen av att vara kvällsmänniska? Har läst flera artiklar om att det ligger i den biologiska rytmen, alltså är detta något som vi föds med att vara morgon/kvälls/nattmänniska. Men, det borde ju gå att ändra sina vanor om man bara ger sitt allt i att klara det. Är det någon som har lyckats få från kvälls till morgonmänniska? Behöver tips! xx

Gillar

Kommentarer

theresetarnstrom
theresetarnstrom,
Åh det där är så svårt! Jag vill så gärna vara en morgonmänniska som går och lägger sig senast 22-23 och går upp vid 7, men det går verkligen inte. Speciellt inte vinterhalvåret! Är trött konstant och vill mest bara stanna i sängen eller soffan. Vet faktiskt inte vad man kan göra åt det..
nouw.com/theresetarnstrom
sarasheart
sarasheart,
Ja samma här! Det känns nästan omöjligt under vinterhalvåret, om man inte vill gå runt som en zombie haha. Det bästa är nog att bara försöka få så mycket dagsljus som möjligt under dagarna och sen sova så mycket man känner att kroppen faktiskt behöver 😊
nouw.com/sarasheart
Maliness
Maliness,
Nä fy..jag är också kvällsmänniska och det är alltför ofta som jag är uppe till sent på natten och sover till lunchtid hehe
nouw.com/maliness
Instagram saraepetrovicInstagram saraepetrovicInstagram saraepetrovicInstagram saraepetrovicInstagram saraepetrovic